QOM(クオリティオブマインド)

日々を健康に生きる上で大切なのが体の状態と心の状態。
心を健康に保ち安定させるためには、心の質を高めることが大切です。
私はこれをQOM(クオリティオブマインド)と呼んでいます。
一定の条件下であっても、どのように感じるかは人それぞれです。
同じ時を生きるのであれば、心の質を高めて生活を送ることで、幸福を感じながら生きることができます。
心の質を向上する方法については、これから少しずつ お伝えしていきます。